Lifestyle

Март, 2019
Наука подтверждает - чтение книг должно стать приоритетом!

Для начала - люди, читающие книги хотя бы полчаса в день, живут дольше. Ученые подтверждают!

Если вы среди тех людей, которые за прошедший год не прочитали ни единой книги, знайте – вы делаете себе только хуже.

 

Книги способствуют открытости и творчеству

По результатам исследований Торонтского университета, участники эксперимента, читающие небольшие художественные произведения, оказались более открытыми, нежели те, кто отдавал преимущество исключительно научным публикациям.
 
Также авторы исследования пишут: «Хотя научные публикации и помогают студентам в изучении дисциплин, они не всегда позволяет им мыслить здраво.

Так, у врача могут быть пространные познания по его специальности, и это не помешает ему ошибиться в постановке диагноза, если прочие симптомы говорят о совершенно другом заболевании».

 

Читающие люди дольше живут

К такому выводу пришли ученые Йеля, опросившие 3635 человек старше 50 лет. В ходе своего исследования они сделали открытие: те, кто каждый день уделяет чтению по 30 минут своего времени, живут почти на 2 года дольше, чем те, кто не читает вообще или же отдает предпочтение глянцевым журналам.

Очевидно, что чтение способствует когнитивному вовлечению, улучшающему словарный запас, внимательность и мышление. А еще оно напрямую связано со склонностью к состраданию, социализацией и эмоциональным интеллектом, которые вместе позволяют человеку подольше «задержаться» в этом мире.
 




50 книг в год – это вполне реально

Хотя читать по одной книге в неделю и кажется задачей не из простых, но это вполне возможно даже для самого занятого человека в мире.

Писательница Стефани Хьюстон говорит, что ее жалобы на постоянную нехватку времени были не более чем попыткой оправдать собственную лень. Сегодня она поставила перед собой цель читать по 50 книг в год, заменив интернет-серфинг в смартфоне на чтение перед сном, в метро, во время обеденного перерыва и ожидания своей очереди.

Спустя несколько месяцев Стефани уверяет, что ее жизнь стала более спокойной и приятной, она лучше спит и при этом узнает намного больше, чем ей казалось возможным.

 

 

Все успешные личности читают

А все потому, что они постоянно заняты саморазвитием. Сотни успешных директоров рассказали мне о книгах, которые помогли им добиться всего, что у них сейчас есть.

Посоветовать вам, с чем можно начать? Вот книги, которые присутствовали в перечне почти каждого из них: «Продавец обуви» Ф. Найта, «Теряя невинность» Р. Брэнсона, «Легко не будет» Б. Хоровица и «От хорошего к великому» Д. Коллинза.
 




Перевод и адаптация статьи — Why Reading Books Should Be Your Priority, According to Science


 

Еще почитать
Зі святом 8 березня!
Март, 2019
Шановні, дорогі, прекрасні, чудові, кохані жінки!  Прийміть сердечні вітання з нагоди чудово...
Как избавиться от страха перемен: 4 простых упражнения
Март, 2019
Перемены в жизни необходимы, без них мы чувствуем себя, как в болоте. Счастья невозможно достичь,...
7 способов не отвлекаться от важных дел
Март, 2019
Все мы постоянно отвлекаемся, этого никак не избежать. Тем не менее мимолетная утрата внимания приво...
У Вінниці відбувся дитячий показ мод Kids Fashion Show
Март, 2019
7 березня у СК «Нокаут» відбулося справжнє свято дитячої краси та моди — Kids Fashion Show. Показ...