Business

Май, 2020
Как делать множество дел и не ощущать себя усталым

1. Приучите себя планировать дела недели. 

Один человек, руководитель крупной компании, делился: «Начал писать планы – поймал себя на мысли, что перестал беспокоиться о работе.

На бумаге все записано, ничего не забуду – чего дергаться?». 

Самый простой способ планирования: в понедельник перед началом работы напишите все дела, которые нужно сделать на неделе, а потом разнесите их по дням.

Появилось новое дело – впишите его сразу в свой список и подумайте, когда вы его выполните. 

 

2. Старайтесь сочетать дела так, чтобы успевать больше. 

Если вам, например, нужно выполнить несколько выездных дел – совместите их в одном дне, тогда все остальные время вы сможете спокойно работать в офисе. 

 

3. Составьте картинку дня 

План будет работать только тогда, когда вы, как минимум в воображении, убедитесь, что он реалистичен. Представьте себе, момент, как вы приехали на работу, чем займетесь сначала, чем – позже, хватит ли вам времени выполнить все задуманное? Если чувствуете, что дел явно больше чем времени – пересмотрите свой график. План должен быть реалистичным. 

 

 4. Продумайте регулярный отдых 

Несколько коротких отдыхов лучше, чем один долгий. Кроме выходных, устраивайте себе маленькие отдыхи в течение дня: перерывы на обед, прогулки до метро, короткие десятиминутные перерывы каждый час в работы. Чередование дел – это тоже своего рода отдых. Напечатать статью, провести переговоры, сгонять на почту за посылкой. Сделали три дела, но усталости нет, потому что дела все разные: пока писали статью – работала голова, когда беседовали с клиентом – подключились эмоции, когда пошли на почту – работало тело. 

 

5. Займитесь спортом 

Спортивные мероприятия – это вовсе не дополнительная трата времени. Это – отдых, способ развеяться, поднять настроение и приобрести бодрость на ближайший день. Танцы, восточные единоборства, фитнес, зарядка с утра станут отличным дополнением вашему графику. 

 

6. Работайте под музыку 

Почти вся регулярная работа не требует предельной концентрации внимания и тогда можно работать с музыкой. Как ни странно, устаешь намного меньше. 

 

7. Пишите долгосрочные планы 

Чем больше направлений работы, тем более долгосрочными должны быть планы. Это поможет избежать аврала.

 

Еще почитать
6 УПРАЖНЕНИЙ для развития ОРАТОРСКОГО ИСКУССТВА
Май, 2020
1)  Возьмите какой-нибудь предмет и попробуйте в течение 5 минут рассказывать о нем на красивом...
Как открыть бизнес без начального капитала?
Май, 2020
Многие знают о том, что только работая на себя можно достичь финансовой независимости. Но для отк...
4 денежных совета
Май, 2020
Деньги — вечно актуальная тема, поэтому сегодня мы сделаем для вас небольшую, но полезную подборку-н...
8  УБЕЖДЕНИЙ ВЫДАЮЩИХСЯ БОССОВ
Май, 2020
1. Бизнес ― это экосистема, а не поле боя Рядовые начальники видят бизнес как конфликт между комп...
АН «Благоустрій»

Агенція нерухомості твого міста.