Lifestyle

Сентябрь, 2020
4 основы для самодисциплины:

1. Слишком много обязанностей — губительный разрыв на части.

 

Занимайтесь только тем, что вы хотите делать несмотря ни на что. Игнорируйте несущественное. 

Каждое обязательство, которое вы взваливаете на свои плечи, влияет на силу воли. Если слишком много лишнего, она не выдержит и вы сорвётесь.

 

2. Стартуйте день с наиболее важного.

 

Сделать что-то значимое можно уже в первый час с момента пробуждения. 

Если чем-то значительным грузить себя пораньше не хочется, делайте что-то маленькое. Это всяко лучше, чем просто залипать в телефон. 

 

3. Будьте резкими и серьёзными в отношении себя.

 

Если вы забыли что-то сделать, не желайте себя, а накажите за проступок. Не плетью, разумеется. 

Пожертвуйте сном, чтобы завершить обещанное, к примеру. Так и груз с плеч, и уверенность в себе повышается. 

 

4. Коррекция рутины. Планируйте как можно больше.

 

Придерживайтесь расписания до самого конца дня, не отлынивайте. Планируя вы должны учитывать свои приоритеты и придерживаться их выполнения. 

Чем больше привычек и правил вы в свою рутину введёте, тем меньше придётся напрягаться ради поддержания самодисциплины. Она станет таким же усилием, как сходить в туалет — по умолчанию успешным. 

 

Сильный и разумный график — обязательный ингредиент выдающихся людей. Рано или поздно всё равно придётся взять дни под контроль. И лучше, если к этому придёте вы сами, а не вынудят обстоятельства.

Будет опыт.

 

Еще почитать
Признаки психологически сильной женщины
Сентябрь, 2020
Психологически сильные женщины порой сами не замечают те явные признаки, которые их характеризуют. ...
Заповеди его успеха. Как правильно поддержать мужчину
Сентябрь, 2020
1. Умная женщина не будет мешать своему партнеру быть самим собой. Не подгоняйте его под образ, к...
ЗВУКИ МОГУТ ИСЦЕЛЯТЬ: 6 упражнений для физического и эмоционального баланса
Сентябрь, 2020
Человеческий организм – это уникальная система, которая реагирует на звуковые колебания. Негативн...
Людмила Улицкая: «Мне повезло: я переболела раком и в какой-то момент я поняла, какое счастье просто жить»
Сентябрь, 2020
О смысле жизни! В такой момент спадает пелена с глаз, и ты понимаешь, что смотреть на дерево — бо...
АН «Благоустрій»

Агенція нерухомості твого міста.