Lifestyle

Июнь, 2020
Как уклоняться от лени? 

1. Усильте ежедневную рутину.

Всё, что вы делаете каждый день в течение долгого периода, со временем превращается в частицу вас, без которой сложно представить свой день. Пример: чистить зубы. Главное — постоянство. 

2. Меньше отвлекайтесь на неважные решение. В день вы принимаете их тысячи: какую майку надеть, что приготовить, каким полотенцем вытираться и т.д. Это плохо, поскольку каждое решение требует силы воли. А её лучше приберечь для чего-то большего — экономьте. 

3. Приятельская подотчётность. Найдите человека, который тоже вынужден бороться с собой. Скооперируйтесь с ним для ежедневных отчётов друг другу. Это будет мотивировать и вас, и приятеля. 

4. Каждый раз, когда вы ленитесь, напоминайте себе о том, что теряете. Вы теряете часть удивительного будущего, которое могли бы иметь. А можете представить, что теряете деньги за каждый час лентяйства. 

5. Будьте серьёзны. Это ваша жизнь, ваш выбор. Всё это нужно не кому-то другому, а вам самим. От отношения к себе зависит ваше состояние на смертном одре: оглянетесь назад с тысячей сожалений, либо будете гордиться проделанной работой.

6. Также будьте расслаблены. Здесь и сейчас, до потери пульса быть продуктивным не нужно. Так вы утратите интерес к успеху, а ваша рутина будет болезненной. Будьте серьёзны в своих намерениях, но расслаблены по отношению к деталям. 

7. Смотрите вперёд, как советовал Виталий Кличко, — в завтрашний день. Размышляйте о том, какой положительный эффект для себя завтрашнего вы можете сделать сегодня. Насколько это улучшит жизнь? 

8. Создайте вокруг себя продуктивную среду. Вероятно, что если с вами в комнате постоянно находятся 10 плачущих детей, хотеться будет только лениться и страдать, а не чем-либо полезным заниматься.

Создайте вокруг себя условия, которые будут стимулировать, а не раздражать или отвлекать.

Еще почитать
«Старости не существует, пока вы сами этого не захотите». 15 лечебных цитат академика Натальи Бехтеревой
Июнь, 2020
Внучка всемирно известного физиолога, психиатра и невропатолога Владимира Бехтерева, нейрофизио...
Приглушенное эго
Июнь, 2020
Сегодня мы хотим вновь поднять одну из самых острых проблем современности — проблему эго. Однако,...
Недооценённая людская черта
Июнь, 2020
В Йельском университете есть курс под названием «Овладение влиянием и убеждением». И одно из домашни...
Как поднять своё настроение? 
Июнь, 2020
Вместо того, чтобы концентрироваться на негативе, спросите себя, за что вы благодарны. Это правда...
АН «Благоустрій»

Агенція нерухомості твого міста.